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◆経口補水液とは？
脱水の治療用に調整された飲み物
水や電解質（ミネラル）を効率的に吸収することができ、軽度から中等度の脱水状態の改善に効果を発揮する
「飲む点滴」とも呼ばれており、点滴治療と同程度の効果あり
コンビニ、スーパー、調剤薬局、ドラッグストア等で購入できる
市販の経口補水液として「OS-1」（大塚製薬）がある

◆よく比べられるスポーツドリンクについて
スポーツドリンクは飲みやすさが重視されている
糖度が高いがミネラルが少ないため、経口補水液の代わりにならない

◆飲ませ方
・少量からでも、こまめに飲ませる
・1回につき5ml。目安はペットボトルのキャップ1杯、ティースプーン（小さじ）1杯
・5分おきに飲ませる
・嘔吐が落ち着いたら投与間隔を狭めて量を増やす

◆子どもが自分で飲めない場合
1　横に寝かせた状態から、上半身を45度程度起こした半座位の体勢をとらせてスプーンで飲ませる
2　市販のベビースポイトを使用してみる
3　凍らせてみる。アイス感覚で食べることができるため、抵抗感が少なくなる
　※経口補水液を飲ませる場合は、誤嚥（ごえん）に気をつける
　※病院では吐き気止めの薬を使った後に経口補水液を飲むため、誤嚥しづらくなる
　※明らかな脱水徴候がない場合は、野菜スープ、みそ汁、おかゆでも代用可能

◆脱水の危険なサイン：すぐに医療機関を受診しましょう
・時間と共に調子が悪化し、目が落ちくぼんでくる
・呼吸が速い、荒い
・おしっこが出ない
・涙が出ない
・皮膚や口の中が乾いている
・反応に乏しい
・過敏（落ちつかない、ずっと泣いている）
・手が冷たい
　※その他、高熱、下痢、嘔吐が続いて水分が摂れないときは要注意