◆テーマ
「飛行機だけじゃない エコノミークラス症候群 ～概要と予防方法～」

◆解説者
中田孝明
株式会社Smart119 代表取締役
千葉大学大学院医学研究院 救急集中治療医学 教授

◆監修協力
新井久美子 (救急科専門医)
横山達郎 (麻酔科/集中治療科専門医)

◆命に関わる重大な病気です
長時間座った状態（同じ姿勢）、入院などの安静状態で血流が悪くなり、血管の中に血の塊が作られ、そこに痛みや腫れが起こります。（静脈血栓症）
血の塊が血流に乗り、肺の血管に詰まると「胸が痛い」「呼吸が苦しい」などの症状を起こします。（肺塞栓症）
命の危険もある病気です。

◆原因
手術などによる血管損傷、カテーテル検査、静脈炎、糖尿病、喫煙、寝たきり、長距離旅行）、肥満、妊娠、下肢麻痺、心疾患、下肢静脈瘤、がん、経口避妊薬・ホルモン剤、脱水、先天性疾患など

◆症状
足の腫れ、痛み、息苦しさ・息を吸うときの胸痛・冷汗・失神・動悸など

◆予防をしよう
・軽い体操やストレッチ運動を行う
・十分にこまめに水分を取る
・アルコールを控える、禁煙する
・ゆったりとした服装をし、ベルトをきつく締めない
・かかとの上げ下ろし運動をしたり、ふくらはぎをもんだりする
・眠るときは足を上げる

◆エコノミークラス症候群が発症すると医療機関での治療が必要となります
原因を理解し、正しく予防することが重要です

◆情報元
日本静脈学会
https://js-phlebology.jp/wp/wp-content/uploads/2020/08/JCS2017.pdf
厚生労働省
https://www.mhlw.go.jp/stf/newpage_07384.html
日本旅行医学会医学会
http://jstm.gr.jp/車中泊の血栓症予防！-～熊本地震での被災者の方/
日本麻酔科学会
https://anesth.or.jp/users/common/preoperative_complications/40