◆印刷用資料ダウンロードリンク
https://smart119.biz/manga/000648.html

◆どんな事が原因でおこる？
・心に大きな傷を負うことで起こります
・心の傷は、心的外傷またはトラウマと呼ばれます
・自然災害、交通事故など、生死に関わる体験をする、見たりすることで、自分の意思や感情とは関係なくその状況を思い出してしまいます
・うつ状態、感情が乏しくなる、無気力になるなど人格が変化する場合もあります

◆主な３大症状
①追体験（フラッシュバック）
自然と恐怖を伴う出来事のイメージが繰り返し鮮明に思い出され、体験が繰り返されるような状態になってしまうことです
②回避
記憶を思い出すきっかけになる場所、状況を執拗に避ける行動をします
③過覚醒
常に気持ちが高ぶったような緊張状態が続き、ささいなことで驚きやすい、ぐっすり眠れないなどの状態になってしまうことです

◆PTSDかもしれないと感じたら
PTSDをそのままにしておくと、精神疾患を併発するなど重症化する恐れがあります
そのため早期に治療を行う必要があります
治療は専門的な治療になりますので、精神科などの医療機関を受診しましょう

◆身近な方がPTSDになったら？
・話を聞いてあげる
相手の言葉をさえぎったりせず、うなずきながら話を聞くだけで、本人の気持ちがラクになります
・適度な距離を保つ
話をきいているうちに、自分自身が体験しているような気持ちになってしまうことも
余裕をもって本人と接するように心がけましょう

◆大切なのは理解
周りでPTSDを発症した人がいたら、しっかりとサポートをしてあげることが重要です
病気を正しく理解し、症状を悪化させないような接し方を心がけましょう